Выпадение волос у женщин: причины и лечение в домашних условиях

В современном мире в условиях плохой экологии и постоянной психологической напряженности очень сложно заботиться не только о состоянии своего здоровья, но и о красоте. Проблема выпадения волос у женщин набирает масштаб. В продажу введено колоссальное количество разнообразных средств широкого ценового диапазона, предназначенных для борьбы с этой неприятностью. Наша статья поможет понять, почему происходит выпадение волос. Причины и лечение у женщин в домашних условиях будут расписаны в полном объеме.

Причины выпадения волос

Волосы

Причин выпадения волос множество. Чтобы определить, что стало основой вашей проблемы, прочтите следующую информацию:

  • Нарушения эндокринной системы и гормонального фона
    Хроническая усталость, психологическая напряженность, стрессы, депрессивные состояния, вредные привычки, гормональные расстройства и заболевания, ежедневно негативно влияют на организм. Это основная причина чрезмерного выпадения волос. Учитывайте, что гормональный дисбаланс у женщин может проявляться периодически, на протяжении всей жизни. Это обусловлено физиологическими особенностями организма. Изменения происходят поэтапно: первоначально — период полового созревания, затем беременность и роды, климакс. При возврате гормонального фона к нормальным показателям выпадение волос прекращается.
  • Заболевания, лечение, восстановление
    Снижение иммунитета в период болезни ослабляет организм. Отрицательное влияние во время лечения оказывает прием антибиотиков, сводящих уровень естественной иммунной защиты до минимума. Необходимо помнить, что лекарственные препараты, медицинские процедуры и операции во многих случаях имеют побочное воздействие.
  • Температурный режим, сезонность
    Потеря волос у женщин усиливается в период смены сезонов, что обусловлено недостатком витамин в организме. То же самое происходит при смене температурного режима — повышенная сухость, влажность, переохлаждение и перегревание не лучшим образом влияют на кожу головы и волосы. Даже процесс акклиматизации, при перемещениях в разных географических и климатических зонах, негативно влияет на общее состояние шевелюры.
  • Нарушение метаболизма и несбалансированное питание
    Диеты, резкое изменение рациона и нарушение обмена веществ увеличивает потребность в определенных витаминах, минералах, микроэлементах. При их отсутствии у женщин наблюдается обильное выпадение волос.
  • Химическое и термическое воздействие
    Любая современная женщина использует электрические приборы для укладки, сушки, завивки, выпрямления. Многие женщины красят волосы, используя средства бытовой химии, в состав которых входят химические вещества и соединения. Это приводит к повреждениям волос и их выпадению. Не малое воздействие на волосы оказывает внешняя среда: выхлопные газы, палящее солнце, излишняя влажность воздуха, осадки, химические выбросы в атмосферу.
  • Прически и укладки
    Прекрасная половина человечества, от маленьких девочек до взрослых женщин, плетет великолепные косы и африканские косички, завязывает тугие хвосты и кули, наращивает волосы или прибегает к химической завивке. Дамы, будьте аккуратнее, ведь любая прическа — стресс для волос.

Перечисленные причины приводят как к выпадению волос, так и к ухудшению их внешних данных, повреждению и ослаблению. При сильном продолжительном выпадении, обратитесь к врачу для выявления причин возникших изменений и планирования курса лечения.

Рекомендации по профилактике выпадения волос

Выпадение волос

В большинстве случаев остановить потерю волос можно не прибегая к медикаментозному лечению. Соблюдайте несколько простых правил ухода за собой:

  • Ведите здоровый образ жизни
    Отказ от вредных привычек положительно скажется на состоянии здоровья в целом предотвратит развитие ряда заболеваний и иных проблем в будущем.
  • Чередуйте работу с отдыхом
    Соблюдение такого режима выведет нервную систему из угнетенного состояния, что, в свою очередь, стабилизирует работу всех систем организма, повысит стрессоустойчивость, работоспособность, улучшит настроение. Важно спать достаточное количество времени, ежедневно находиться на свежем воздухе.
  • Избавьтесь от стресса
    В стрессовом состоянии организм работает на пределе возможностей и истощается. Научитесь справляться с психологической нагрузкой, расслабляться, структурируйте ваш список дел, приведите в порядок мысли, и результат не заставит долго ждать. Отсутствие стресса, нервного напряжения позволит не только сохранить здоровье, но и жить более полной и интересной жизнью.
  • Продумайте свой рацион
    Сбалансированное питание важно для красоты и здоровья. Помочь волосам можно, включив в рацион продукты, содержащие витамины группы В, также витамин С, D, Е, медь, кальций, магний. Необходимые вещества и микроэлементы содержатся в таких продуктах, как: мясо, рыба и морепродукты, яйца, крупа, зерновой хлеб. Разнообразьте меню бобовыми культурами, растительными маслами, кисломолочными продуктами, орехами. Приветствуется употребление фруктов и овощей в большом количестве.
  • Носите головные уборы
    Выработайте привычку носить теплые шапки зимой и шляпы или панамы — летом. Они защитят голову от переохлаждения или перегрева, а волосы от выцветания и разрушения.
  • Берегите волосы
    Откажитесь от металлических расчесок и гребней, от бигудей, от ежедневного использования фена, плойки и других электроприборов для укладок. Это снизит риск повреждения волос. Минимизируйте использование красок для волос, а при возможности не прибегайте к окрашиванию вовсе.
  • Массируйте кожу головы
    Массаж способствует улучшению кровообращения, питания волосяных луковиц. Он снижает риск выпадения волос.

С проблемой выпадения волос у женщин необходимо бороться комплексно. Поэтому так активно идет распространение всевозможных косметических средств, не всегда бюджетных и доступных. Маркетологи продвигают на рынке различные витамины и их комплексы, биологически активные добавки к пище. Производители средств по уходу за волосами разрабатывают необычные составы, безусловно, эффективно борющиеся с проблемой, в то же время весьма дорогостоящие. Но нельзя забывать об индивидуальных особенностях организма. Ведь каждая женщина знает, как сложно подобрать себе средства по уходу за волосами: то появляется перхоть, то раздражение и аллергические реакции, волосы пересушиваются, ломаются, электризуются. Поэтому ваши затраты на косметические средства зачастую себя не оправдывают.

Советы от выпадения волос из бабушкиного сундука

Сушеные травы

Наряду с готовой продукцией для ухода за кожей головы и волосами, существуют проверенные народные средства. Это разнообразные маски, отвары, настои, компрессы. Они просты в приготовлении, их легко использовать в домашних условиях для лечения и профилактики выпадения волос.

Помощниками в борьбе с чрезмерным выпадением волос являются:

  • репейник
  • крапива
  • мать-и-мачеха
  • алоэ
  • календула
  • ромашка
  • петрушка.

Отвары из этих трав втирайте в кожу головы перед мытьем ее или ополаскивайте волосы после него. Учитывайте: отвары нельзя перегревать или сильно охлаждать перед использованием.

Ниже мы рассмотрим рецепты, из которых получаются отличные настои для лечения волос в домашних условиях.

Листья  крапивы

Возьмите 80 гр листьев крапивы, 300 мл уксуса (6%), 300 мл чистой воды. Ингредиенты смешайте и настаивайте в течение 5 часов. Применяйте при каждом мытье в виде полоскания.

Корни петрушки

Для приготовления компресса используйте сок, выжатый из измельченного корня петрушки. Полученной жидкостью тщательно смочите тонкую ткань (идеально подойдет марля или другая хлопчатобумажная ткань). Затем аккуратно оберните ею голову и утеплите сверху полотенцем, шапочкой или пленкой из полиэтилена. Держите компресс 50–60 минут, затем смойте теплой водой.

Алоэ

Многие женщины любят домашние цветы. Посадите дома несколько полезных растений, которые не просто создадут уют, но и будут использоваться для поддержания вашей красоты и здоровья. Так, всем известно о полезных свойствах алоэ. Избавьтесь от проблемы при помощи компресса из сока этого замечательного растения. Используйте нижние листья растения: они  старые, но еще не пожелтевшие. Перемелите их в блендере и залейте прохладной водой. Намочите раствором марлю и приложите к коже головы. Держите компресс полчаса, затем промойте голову водой.

Репейный отвар

Эффективным народным средством для лечения выпадения волос в домашних условиях является отвар из корня репейника. Из репейника, зовущегося народе лопухом, делают отличное масло, являющееся панацеей от всех женских бед, связанных с волосами. Подробней о чудесных свойствах растения можете прочитать здесь.

Для отвара нужна вода и корни растения: пропорции 0.5 л воды на 15 гр корня. Отвар используйте не менее двух раз в неделю перед мытьем головы. Первое время его можно применять чаще, затем втирания отвара в корни волос рекомендуется делать 1 раз в неделю.

Маски для волос

Маски от выпадения волос

Не ленитесь потратить 5  минут времени, чтобы сделать  одну из легких масок для волос, представленных в сегодняшней статье. Помимо масок, предотвращающих выпадение волос, вам наверняка станут интересны и другие составы, которые увлажнят и питают шевелюру. С ними можно ознакомиться в тематических статьях на нашем сайте.

Лопух

Отвар, приготовленный из корней растения, может служить превосходной основой для маски. Эффект от применения маски усиливается за счет добавления в нее небольшого количества коньяка и пары ложек лукового сока. Используйте только свежий сок, еще не растерявший свои полезные свойства.

Кефир

Кефирная маска отличается простотой. Наносите продукт кисточкой, губкой или иным удобным способом. Главное, не жалейте кефира. Равномерно распределив его по всей длине, спрячьте волосы под пленку, наверх повяжите полотенце или наденьте шапку. Смывать маску можно через полчаса, используя любой подходящий шампунь. Если после мытья остается кефирный запах, примените полоскание уксусным раствором.

Уксус

Используйте для всех средств против выпадения волос, приготовленных в домашних условиях шестипроцентный уксус. Он не наносит вреда чешуйкам, и является одним из наиболее часто используемых ингредиентов большого количества народных средств. Разведите 1 столовую ложку уксуса в литре воды, раствором полейте волосы. Не смывайте. Для такой маски, помимо кефира, отлично подойдет простокваша или сметана.

Соль

Втирайте соль в корни волос каждую неделю в течение 1,5–2 месяцев и выпадение волос значительно сократится. Будьте аккуратны при использовании такой маски — не следует слишком сильно давить на кожу головы. Наносите соль легкими массирующими движениями, продолжая массаж не более пятнадцати минут. Затем промойте волосы теплой водой.

На самом деле существует бесчисленное множество масок, компрессов, втираний для нормализации естественного процесса смены волос. Рецепты передаются из поколения в поколение, оставаясь надежными помощниками по уходу за волосами для любой женщины, даже самой юной. Надеемся, что вас заинтересовала тема о выпадении волос у женщин, а раскрытые причин и способов лечения помогли избавиться от неприятной проблемы.